Apa Sebab Tidur Mendengkur? Ini Alasannya

intriknews.com - Apakah Anda menderita gangguan tidur seperti mendengkur, Jika ya, maka artikel ini patut Anda baca. Berikut beberapa sebab tidur mendengkur:

Banyak Konsumsi Obat
Kebanyakan obat memiliki daftar efek samping, baik besar atau kecil. Obat-obatan seperti obat penenang dan antihistamin bila dikonsumsi sebelum waktu tidur, biasanya menyebabkan suara mendengkur keras.

Kegemukan
Obesitas menyebabkan penyakit jantung, stroke, infertilitas dan bahkan gangguan tidur seperti mendengkur. Seseorang dengan leher gemuk pendek berpotensi memiliki resiko mendengkur.

Konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol adalah alasan lain mengapa Anda mendengkur saat tidur. Cara terbaik adalah hindari meminum alkohol.

Amandel
Ketika anak-anak mendengkur, orang tua harus mendapatkan tes tonsil pada anak mereka. Para ahli menyatakan bahwa amandel bengkak dapat membuat anak mendengkur. Ketika ini tidak diperiksa, anak akan mengalami banyak masalah kesehatan seperti pernapasan berat dan nyeri dada.

Pola Tidur
Tidur di bantal yang terlalu tinggi adalah alasan lain mengapa Anda mendengkur. Jika Anda menderita masalah ini, yang terbaik adalah menggantinya dengan bantal yang lebih rendah selain nyaman untuk pernafasan tentunya leher anda juga tidak sakit.

Hidung tersumbat
Hidung tersumbat juga salah satu alasan mengapa Anda mendengkur. Hidung tersumbat harus diperiksa secara teratur. Periksakanlah ke dokter apabila mendapati organ pernafasan Anda bermasalah untuk menghindari kemungkinan buruk lainnya.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: